Menu Zaloguj się

Szkolenie jednodniowe

Pilates z drobnym sprzętem

    Cena
    30000
    Data
    Sobota, 28.05.2022
    Czas trwania
    8h
    Miejsca
    20
    Miejsce
    Zdrofit Sopot Centrum
    ul. Dworcowa 7, Sopot
    Prowadzący
    Patryk Tomaszewski Patryk Tomaszewski

    Dla Kogo: Warsztat metodyczny PILATES przeznaczony jest dla instruktorów, trenerów personalnych, fizjoterapeutów, którzy znają technikę podstawowych ćwiczeń i chcą poszerzyć swój warsztat pracy o nowe warianty lub zapoznać się z metodą Josepha Pilatesa po raz pierwszy.

    Czego się nauczysz: Prowadzić lekcję pilates w sposób ciekawy i interesujący przy użyciu drobnego sprzętu.

    Program kursu obejmuje następujące moduły:

    • cztery pełne lekcje pokazowe przeprowadzone przez szkoleniowca,
    • pierwsza prezentująca klasyczny order, kolejne trzy z użyciem sprzętów dostępnych na danej sali fitness; mogą to być: małe piłki, duże piłki, rollery długie i krótkie, gumy, taśmy, stepy, kije, gryfy od sztangi, kółka filcowe, magic circle.
    •  modyfikacja pozycji i ćwiczeń, adaptacja do warunków pracy, wykorzystanie sprzętów dostępnych na sali w taki sposób, żeby być jak najbliżej fundamentów metody,
    • omówienie fundamentów i podstawowych zasad metody Josepha Pilatesa,
    • przeanalizowanie metodyki zajęć oraz techniki prezentowanych ćwiczeń,
    • różnorodny charakter lekcji pokazowych: klasyczne ujęcie oraz typowa lekcja pod kątem zajęć grupowych w klubie fitness,
    • ćwiczenia prezentowane w różnych modyfikacjach, stopniowanie trudności, zwrócenie uwagi na niektóre dysfunkcje uczestników zajęć,
    • zadania w grupach i praca własna,
    • burza mózgów, próba wzajemnego nauczania wybranych ćwiczeń,
    • szlifowanie techniki, indywidualny feedback i wskazówki.

    Po zakończonym warsztacie otrzymasz:

    • Certyfikat
    • Materiały szkoleniowe
    • 80 % praktyk

     

    Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.