Zarejestruj się
Jeśli jeszcze nie masz konto załóż je, aby móc zapisać się na wybrane szkolenie. W procesie rejestracji poprosimy Cię o wypełnienie pól z danymi osobowymi, akceptację regulaminu oraz wyrażenie zgód marketingowych.
Zarejestruj sięSzkolenie jednodniowe
Akademia Zdrofit zaprasza na wyjątkowe wydarzenie - PILATES DAY.
Event skierowany jest do wszystkich osób, które są zainteresowane metodą Josepha Pilatesa, bez względu na wykształcenie czy stopień zaawansowania. Spotkanie ma charakter
warsztatowy i zaprasza wszystkich uczestników do wspólnego praktykowania ćwiczeń na macie.
PROGRAM
1. Pilates Movement - lekcja na poziomie podstawowym skupiona na oddechu, oryginalnych fundamentach i dobrej organizacji w trakcie treningu.
/Patryk Tomaszewski
2. Pilates z elastyczną taśmą - lekcja na poziomie średniozaawansowanym. Lekcja oparta na ćwiczeniach Pilatesa oraz ich modyfikacjach z wykorzystaniem elastycznych taśm.
/Marta Wawryszewicz
3. Slide Pilates - lekcja na poziomie średniozaawansowanym z użyciem filców. Modyfikacja klasycznych ćwiczeń Josepha Pilatesa.
/Paulina Szyluk - Lipińska
4. Pilates dla obręczy barkowej - lekcja na poziomie podstawowym. Praca nad prawidłową ruchomością, ale również stabilizacją obręczy kończyny górnej z wykorzystaniem ćwiczeń
Pilatesa.
/Marta Wawryszewicz
5. Reformer na macie - lekcja na poziomie średniozaawansowanym. Przeniesienie ćwiczeń z Reformera na matę i połączenie z klasycznym orderem.
/Paulina Szyluk - Lipińska
6. Power Pilates - lekcja na poziomie zaawansowanym będąca świetnym podsumowaniem i weryfikacją swojej sprawności fizycznej i zrozumienia poszczególnych fundamentów metody
Josepha Pilatesa.
/Patryk Tomaszewski
PILATES DAY ODBĘDZIE SIĘ W KLUBIE FABRYKA FORMY SUPERSAM
Jeśli jeszcze nie masz konto załóż je, aby móc zapisać się na wybrane szkolenie. W procesie rejestracji poprosimy Cię o wypełnienie pól z danymi osobowymi, akceptację regulaminu oraz wyrażenie zgód marketingowych.
Zarejestruj się