Szkolenie dwudniowe

Trening rowerowy poziom podstawowy

bestseller

Cena: 700,00zł
Data: Piątek, 26.09.2025
Czas trwania: 18 h
Miejsca: 15
Miejsce: Fit Fabric Sukcesja
al. Politechniki 1, Łódź
Prowadzący: Martyna Stasiak

Dla kogo: Na szkolenie zapraszamy zarówno osoby, które uczestniczą w zajęciach rowerowych i marzą o tym, aby stanąć po drugiej stronie i prowadzić zajęcia, jak również instruktorów i trenerów, którzy chcą wzbogacić swój warsztat o kolejną metodę treningową.

Program kursu:

1. Wykład teoretyczny:

podstawy anatomii
biomechanika ruchu w treningu rowerowym
fizjologia wysiłku

2. Muzyka w zajęciach rowerowych - warsztat praktyczny.

3. Praca z obciążeniem - warsztat praktyczny.

4. Techniki jazdy na rowerze stacjonarnym - warsztat praktyczny.

5. Programowanie treningu:

poziomy zaawansowania
stopień wysiłku
cele treningowe

Po skończonym szkoleniu otrzymasz:

Certyfikat
Materiały szkoleniowe

SZKOLENIE TRWA 3 DNI

26.09 - 28.09.2025 w godzinach 08:30 - 14:30