Nowość – szkolenie Trening rowerowy

Wybierz się razem z nami w rowerową podróż i zyskaj nowe kompetencje?

Na poziomie podstawowym:

?‍♀️ poznasz podstawy anatomii, biomechaniki i fizjologii wysiłku

?‍♀️ dowiesz się, jak prowadzić zajęcia rowerowe z wykorzystaniem muzyki

?‍♀️ poznasz zasady pracy z obciążeniem

?‍♀️ poznasz techniki jazdy na rowerze stacjonarnym

?‍♀️ dowiesz się, jak właściwie programować trening rowerowy (poziomy zaawansowania, stopień wysiłku, cele treningowe)

Na poziomie średnio zaawansowanym:

?‍♀️poznasz zaawansowane techniki jazdy

?‍♀️weźmiesz udział w:

? dwóch lekcjach pokazowych

? warsztatach praktycznych - prowadzenie interwałów i symulacja jazdy w terenie

Prowadzący: Łukasz Sokołowski

____

Szczegóły i zapisy, poziom podstawowy: https://bit.ly/PoziomP

Szczegóły i zapisy, poziom średnio zaawansowany: https://bit.ly/PoziomŚR