NOWOŚĆ! Szkolenie Techniki oddychania funkcjonalnego. Metoda Oxygen Advantage®.

NOWOŚĆ- Szkolenie Techniki oddychania funkcjonalnego. Metoda Oxygen Advantage®.

Świadomy i regularny trening oddechowy wpływa na poprawę wyników sportowych oraz wspiera proces odbudowy i relaksację. Praktyka może być pomocna w leczeniu np. astmy, nadciśnienia, bezsenności czy bezdechu sennego, które również dotyczą sportowców i użytkowników klubów fitness. 

Szkolenie to aż 70% praktyki!

? analiza wzorca oddechowego

? dobór przyborów do treningu oddechowego

? nauka ćwiczeń, m.in.: przepony i toru przeponowego, na stabilizację rytmu oddechowego, zawierające elementy specjalistyczne dla dyscyplin sportowych czy o charakterze relaksacyjnym


Dlaczego warto?

? aż 70% praktyki!

? dawka usystematyzowanej wiedzy 

? powtórka z procesów zachodzących w organizmie w trakcie wysiłku sportowego 

? poznasz fizjologiczne, biomechaniczne i biochemiczne aspekty tych procesów związane z oddychaniem 

? dowiesz się, jak stopniować obciążenia treningowe 

? poznasz przeciwwskazania lub wskazania do praktyki oraz mity na temat oddychania

Niektóre założenia praktyczne metody Oxygen Advantage® opierają się na wynikach badań, za które zostały przyznane nagrody Nobla. To kolejny argument, dla którego warto wziąć udział w szkoleniu z naszym ekspertem!

Prowadzący: Piotr Mencina

Trenuje koszykarzy oraz tenisistów Legii Warszawa. Rozwiązuje oddechowe i emocjonalne problemy sportowców. Jego celem jest wpływanie na zdrowie i wydolność psychofizyczną zawodników poprzez przywracanie naturalnych wzorców oddychania. Brał udział w  eksperymencie “Morsowanie w -50 stopniach Celsjusza”.



 

Szczegóły i zapisy:https://bit.ly/Techniki_oddechowe