STRETCHING

STRETCHING

Szkolenie STRTECHING to kompleksowe omówienie zasad bezpiecznego rozciągania mięśni oraz umiejętnego zastosowania stretchingu podczas treningu fitness i treningu personalnego. Szkolenie...

MOBILITY

MOBILITY

Szkolenie MOBILITY skierowane do trenerów personalnych i instruktorów fitness, którzy chcą w sposób świadomy i bezpieczny pracować nad mobilnością –...

STRETCHING

STRETCHING

Stretching jest nieodzownym elementem każdego treningu. Podczas wielu aktywności fizycznych jak i trybu dnia życia codziennego dochodzi do nadmiernego napięcia...