CROSS WEIGHTLIFTING

CROSS WEIGHTLIFTING

Szkolenie praktyczne z podnoszenia ciężarów, mające na celu naukę najtrudniejszych ruchów występujących w Cross Trainingu. Uczestnicy szkolenia zapoznają się z prawidłową...

CROSS MOBILITY

CROSS MOBILITY

Szkolenie skierowane do trenerów i instruktorów, którzy chcą w sposób świadomy i bezpieczny pracować nad mobilnością, czyli poprawić ruchomość i...

CROSS TRAINING

CROSS TRAINING

Cross training to nowoczesna metoda treningowa o charakterze prozdrowotnym, skupiająca się przede wszystkim na nauce ruchu i doskonaleniu techniki, dzięki...