Webinar Sprawni jak.. jaskiniowcy!

Czego się dowiesz na webinarze online: Webinar online, na którym w nawiązaniu do tytułu na początku, Kasia Jaworska chciałaby odbyć z uczestnikami małą podróż w czasie do epoki Paleolitu i opowiedzieć o najbardziej naturalnych dla Homo Sapiens formach ruchu. 

Nasz szkoleniowiec chce pokazać, że ciało człowieka jest niejako "stworzone" do ruchu (nie do siedzenia), że bez jego odpowiedniej ilości tracimy sprawność, zdrowie, figurę.

Będzie mówić o negatywnych skutkach siedzenia, o bardzo ważnej pozatreningowej aktywności ("neat"), ale różnież (wybiórczo) o stylach odżywiania się (nie tylko paleo 😉), które wspierają nas w walce o zdrowie i szczupłą sylwetkę.