Warsztaty z prawidłowej techniki i sposobów intensyfikacji treningowe

Dla Kogo: Szkolenie skierowanie jest do instruktorów zajęć grupowych, trenerów personalnych, studentów AWF, którzy są zainteresowani zaawansowanymi metodami treningowymi i

chcą dowiedzieć się, jak bezpiecznie prowadzić trening.

Czego się nauczysz:Dzięki szkoleniu poznasz metody manipulacji w treningu siłowym, które będą wywierały realny wpływ na zmiany parametrów sylwetki. Omówione zostanie

postępowanie żywieniowe w okresach budowy a także redukcji. Omówię najpopularniejsze metody intensyfikacji w treningu siłowym, które są stosowane od wielu lat, a także nowości ze

świata fitness. W trakcie warsztatów odbędzie się część praktyczna, na której przepracujemy sobie najpopularniejsze ćwiczenia i błędy w nich.

Program kursu obejmuje następujące moduły:

•  podstawy teoretyczne
• programowanie planu treningowego 
• intensyfikacja jako narzędzie do budowy mięśni
• biomechanika ruchu i jej aspekty w bezpiecznym treningu
• warsztaty praktyczne

Po zakończonym szkoleniu otrzymasz: 

• Certyfikat
• Materiały szkoleniowe PDF