Menu Zaloguj się

Szkolenie jednodniowe

Techniki powięziowe

    Cena
    30000
    Data
    Sobota, 12.02.2022
    Czas trwania
    6h
    Miejsca
    15
    Miejsce
    Fabryka Formy Tesco Serbska
    ul. Serbska 7, Poznań
    Prowadzący
    Amelia Bobowska Amelia Bobowska

    Dla Kogo: Warsztaty adresowane do instruktorów zajęć grupowych, którzy znają podstawy aerobiku, oraz poszukują nowych pomysłów i inspiracji do tworzenia swoich zajęć Body&Mind. Warsztat również skierowany jest dla klientów fitness klubu, którzy chcą podszkolić swój warsztat powięziowy i zagłębić się w jeszcze większą świadomość swojego ciała.

    Czego się nauczysz: Podczas warsztatu wykorzystamy przybory (rolery, małe piłeczki), które ułatwiają pracę z powięzią (myofascial release).

    Zaprezentujemy wybrane techniki manualne, które będą pomocne w pracy z powięzią w treningu grupowym i personalnym.

    Program szkolenia obejmuje obejmuje: wiedzę teoretyczną i praktyczną na następujące tematy:

    • Powięź jako system tensegracyjny ciała człowieka
    • Tkanka łączna i jej funkcje
    • Powięź jako organ sensoryczny
    • Taśmy mięśniowo – powięziowe w akcji
    • Aktywność ruchowa człowieka – nieporozumienia związane ze strechingiem
    • Trening Pilates nakierowany na powięź
    • Nowe trendy

    Oraz:

    • wybrane techniki manualne wykorzystywane w pracy z powięzią (roler, piłeczka, kije)
    • elementy treningu na wybranych grupach mięśniach (biodra, barki, prostownik grzbietu)
    • pracę na punktach spustowych (trigger point)

    Po zakończonym warsztacie otrzymasz:

    • Certyfikat
    • Materiały szkoleniowe

    Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.