Techniki oddechowe

Dla Kogo: Szkolenie z kategorii Body&Mind, które zostało stworzone dla osób chcących rozwinąć umiejętności z zakresu prowadzenia zajęć z pracą nad oddechem. 

Czego się nauczysz: Oddech jest pomostem między ciałem a umysłem i zawsze odzwierciedla stan naszego umysłu. Uświadomienie sobie własnego oddechu jest najważniejszą częścią treningu oraz uważnego życia. Oddech jest tak samo ważny jak jedzenie, jak aktywność fizyczna i ruch, wprowadza równowagę do naszego ciała,  jest pokarmem  dla wszystkich naszych komórek – dostarcza tlenu, azotu i dwutlenku węgla.

Naucz się lepiej oddychać, to nie kosztuje nic, a możesz to robić  wszędzie, możesz to robić kiedy chcesz a efekty  nie przestaną Cię zadziwiać:

• nauka Oddechu przeponowego
• oddychanie metodą Buteyki
• metoda Wima Hofa (WIH)
• inne wybrane techniki i ćwiczenia oddechowe

Po zakończonym szkoleniu otrzymasz: 

• Certyfikat
• Materiały szkoleniowe