Menu Zaloguj się

Szkolenie jednodniowe

Step&Shape

    Cena
    30000
    Data
    Niedziela, 22.05.2022
    Czas trwania
    5h
    Miejsca
    20
    Miejsce
    Fabryka Formy Bałtyk
    ul. Franklina Roosevelta 22, Poznań
    Prowadzący
    Daria Sołtysik Daria Sołtysik

    Dla Kogo: Warsztat skierowany do trenerów, instruktorów fitness, fizjoterapeutów, nauczycieli wychowania fizycznego, trenerów różnych dyscyplin sportu, którzy prowadzą zajęcia grupowe i indywidualne i chcą poszerzyć swój warsztat pracy o trening ze sprzętem dostępnym na sali fitness.

    Program warsztatów obejmuje następujące moduły:

    • Warsztat obejmuje krótkie lekcje pokazowe wraz z omówieniem, pracę w grupach i pracę indywidualną.
    • podstawowe wiadomości z zakresu anatomii, biomechaniki
    • umiejętność wykorzystania sprzętu ( hantle, sztangi, stepy, tubbingi, piłki duże, ovo ball) w zajęciach fitness, prozdrowotnych (shape, ABT, TBC, BS, interval, ćwiczeniach wzmacniających, rozciągających) oraz w zajęciach indywidualnych i grupowych w wybranych dyscyplinach sportu.
    • ćwiczenia wzmacniające i rozciągające ze sprzętem, w pracy na poszczególnych grupach mięśniowych
    • ćwiczenia mobilizujące, stabilizujące i funkcjonale

    Po zakończonym warsztacie otrzymasz:

    • Certyfikat
    • Materiały szkoleniowe

    Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.