Zarejestruj się
Jeśli jeszcze nie masz konto załóż je, aby móc zapisać się na wybrane szkolenie. W procesie rejestracji poprosimy Cię o wypełnienie pól z danymi osobowymi, akceptację regulaminu oraz wyrażenie zgód marketingowych.
Zarejestruj sięSzkolenie jednodniowe
Dla kogo: Szkolenie jest dla wszystkich chętnych poszerzenia wiedzy z cross treningu, aby lepiej zrozumieć trening i czerpać świadomie korzyści. Szkolenie jest kirowane dla trenerów i instruktorów, którzy do swojego warsztatu pragną lepiej wykorzystać cross trening w swoich planach, w pracy indywidualnej czy grupowych zajęć
Czego się nauczysz:
Szkolenie opiera się na założeniach systemu treningu cross, ale ma zwrócić uwagę na filozofię treningu i właściwym podejściu do trenowania czyli: „trenuj ciężko, ale mądrze” - rozwijaj 3 główne aspekty swojej sprawności:
Szkolenie to pozwoli zrozumieć i odróżnić periodyzację treningu zawodnika od osoby, która szuka aktywności fizycznej w celu poprawy ogólnej sprawności. Ma także zwrócić uwagę na otwarty umysł i czerpanie z innych dyscyplin, jak trójbój, który zwraca uwagę na wzmacnianie słabych ogniw „jesteś tak silny, jak Twoje najsłabsze ogniwo” - PREHAB.
Takie hybrydowe podejście do treningu, które skupia się na rozwijaniu aspektów wydolności, siły i umiejętności w sposób, który umożliwia zrozumieć metodologię i filozofię treningu i prozdrowotne podejście do ogólnej sprawności fizycznej.
Po zakończonym szkoleniu otrzymasz:
Jeśli jeszcze nie masz konto załóż je, aby móc zapisać się na wybrane szkolenie. W procesie rejestracji poprosimy Cię o wypełnienie pól z danymi osobowymi, akceptację regulaminu oraz wyrażenie zgód marketingowych.
Zarejestruj się