Pilates z drobnym sprzętem

Dla Kogo: Warsztat metodyczny PILATES przeznaczony jest dla instruktorów, trenerów personalnych, fizjoterapeutów, którzy znają technikę podstawowych ćwiczeń i chcą poszerzyć swój warsztat pracy o nowe warianty lub zapoznać się z metodą Josepha Pilatesa po raz pierwszy.

Czego się nauczysz: Prowadzić lekcję pilates w sposób ciekawy i interesujący przy użyciu drobnego sprzętu.

Program kursu obejmuje następujące moduły:

• cztery pełne lekcje pokazowe przeprowadzone przez szkoleniowca,
• pierwsza prezentująca klasyczny order, kolejne trzy z użyciem sprzętów dostępnych na danej sali fitness; mogą to być: małe piłki, duże piłki, rollery długie i krótkie, gumy, taśmy, stepy, kije, gryfy od sztangi, kółka filcowe, magic circle.
•  modyfikacja pozycji i ćwiczeń, adaptacja do warunków pracy, wykorzystanie sprzętów dostępnych na sali w taki sposób, żeby być jak najbliżej fundamentów metody,
• omówienie fundamentów i podstawowych zasad metody Josepha Pilatesa,
• przeanalizowanie metodyki zajęć oraz techniki prezentowanych ćwiczeń,
• różnorodny charakter lekcji pokazowych: klasyczne ujęcie oraz typowa lekcja pod kątem zajęć grupowych w klubie fitness,
• ćwiczenia prezentowane w różnych modyfikacjach, stopniowanie trudności, zwrócenie uwagi na niektóre dysfunkcje uczestników zajęć,
• zadania w grupach i praca własna,
• burza mózgów, próba wzajemnego nauczania wybranych ćwiczeń,
• szlifowanie techniki, indywidualny feedback i wskazówki.

Po zakończonym warsztacie otrzymasz:

• Certyfikat
• Materiały szkoleniowe
• 80 % praktyk