Pilates REFORMER Akademia Zdrofit

Szkolenie Pilates Reformer – Akademia Zdrofit

Reformer to specjalistyczne urządzenie wykorzystywane w Pilatesie. Jest to łóżko z ruchomą platformą, przesuwającą się na prowadnicach, napędzana systemem sprężyn o różnym oporze. Dzięki możliwości dostosowania oporu sprężyn, zapewnia wszechstronny trening, który może być zarówno łagodny (pomocniczy), jak i bardzo wymagający.

Szczegóły szkolenia:

· Forma: szkolenie teoretyczno-praktyczne

· Czas trwania: 16 godzin rozłożonych na 2 dni teorii i praktyki

Grupa docelowa:

· Instruktorzy Pilates posiadający ukończony kurs podstawowy (level 1) (kurs ukończony w Akadami Zdrofit lub innym miejscu, potwierdzający znajomość pilatesu na macie).

Zagadnienia:

· Budowa sprzętu – reformer klasyczny i nowoczesny

· Poznanie i opanowanie techniki pracy na reformerze — kluczowe zasady, bezpieczeństwo, ustawienia sprzętu

· Zapoznanie się z podstawowym repertuarem na reformerze

· Omówienie podstawowej techniki wykonania ćwiczeń (30 ćwiczeń)

· Omówienie wybranych tranzycji pomiędzy ćwiczeniami

· Praca indywidualna i w grupie, feedback — korekta uczestników

Wymagania:

· Instruktorzy Pilates posiadający ukończony kurs podstawowy (level 1) (kurs ukończony w Akadami Zdrofit lub innym miejscu, potwierdzający znajomość pilatesu na macie)

· Mile widziana praktyka i znajomość podstawowych ćwiczeń na reformerze

· Ogólna sprawność fizyczna

· Aktywny udział w szkoleniu, sama obserwacja nie jest możliwa

CO OTRZYMASZ PO SZKOLENIU:

· materiały szkoleniowe w postaci pliku PDF

· certyfikat uczestnictwa

Miejsce szkolenia Zdrofit FORT WOLA.

Kurs prowadzą: Ewelina Oberc - Ruszczak i Arita Kuś