Menu

Szkolenie jednodniowe

Pilates a low back pain

    Cena
    40000
    Data
    Sobota, 25.01.2025
    Czas trwania
    6h
    Miejsca
    20
    Miejsce
    Zdrofit Varso
    ul. Chmielna 71, Warszawa
    Prowadzący
    Marta Wawryszewicz Marta Wawryszewicz

    Dla kogo: warsztat jest adresowany do instruktorów Pilates prowadzących zajęcia grupowe Pilates na matach w klubach fitness i studiach Pilatesu.

    Główne zagadnienia i elementy warsztatu:

    • Definicja dolegliwości typu „low back pain” (LBP) – „bóle krzyża”
    • Doniesienia naukowe na temat dolegliwości typu low back pain i zastosowania ćwiczeń Pilatesa w celu ich łagodzenia i eliminacji
    • Dlaczego ćwiczenia Pilatesa mogą być korzystne dla osób z LBP?
    • Dobór i modyfikacja ćwiczeń Pilatesa dla osób z LBP – wskazania i przeciwwskazania
    • Przykładowa lekcja
    • Praca samodzielna i w grupach – planowanie lekcji Pilates dla osób z LBP

    W ramach warsztatu uczestnicy:

    • zdobędą wiedzę na temat dolegliwości określanych  mianem „low back pain”
    • rozwiną umiejętność dobierania i modyfikowania ćwiczeń Pilatesa do potrzeb osób z LBP
    • otrzymają materiały pomocnicze PDF

    Szkolenie odbędzie się w godzinach 10:00 - 16:00