Menu

Kurs Trenera Personalnego

Kurs Trenera Personalnego Wrocław

  • Certyfikat REPs
  • bestseller
Cena
249900
Data
Sobota, 14.01.2023
Czas trwania
120h
Miejsca
20
Miejsce
Fitness Academy Jupiter
ul. Żegiestowska 11, Wrocław
Prowadzący
Filip  Strześniewski Filip Strześniewski

Marzysz, aby zostać Trenerem Personalnym? Ten kurs jest dla Ciebie! Ponad 120 h praktycznych i teoretycznych z najlepszymi ekspertami branży fitness.

Program kursu obejmuje następujące moduły:

  • Anatomia funkcjonalna 
  • Biomechanika i kinezjologia
  • Fizjologia 
  • Podstawy teoretyczne treningu 
  • Rodzaje ćwiczeń (ćwiczenia ze sztangą, ćwiczenia z hantlami, ćwiczenia namaszynach, ćwiczenia przy użyciu ciężaru własnego ciała)
  • Metody Treningowe – wprowadzenie do treningu, ogólne zasady i praktyka
  • Stretching i potreningowa relaksacja mięśni 
  • Podstawowe kontuzje i urazy – przykłady i omówienie 
  • Podstawy Treningu Funkcjonalnego. Ocena zdrowia i sprawności fizycznej
  • Żywienie i suplementacja w treningu 
  • Adaptacja, planowanie, programowanie i przeprowadzanie treningu personalnego 

 Po zakończonym kursie otrzymasz:

  • Certyfikat międzynarodowy REPS w języku polskim i języku angielskim
  • Materiały szkoleniowe PDF

Pełen harmonogram zjazdów:

1. Anatomia funkcjonalna 14.01.2023  –godz: 10.00 – 18.00 Filip Strześniewski

2. Biomechanika i kinezjologia 15.01.2023  godz: 10.00 – 18.00 Filip Strześniewski

3. Fizjologia 15.01.2023  godz: 10.00 – 18.00 Filip Strześniewski

4. Podstawy teoretyczne treningu 21.01.2023 godz: 12:00- 18:00 Przemysław Petryszyn

5. Rodzaje ćwiczeń (ćwiczenia ze sztangą, ćwiczenia z hantlami, ćwiczenia na maszynach, ćwiczenia przy użyciu ciężaru własnego ciała) 28.01.2023 i 29.01.2023 godz: 10:00 - 18:00 Tomasz Taborski 04.02.2023 i 05.02.2023. 10:00 – 18:00 Przemysław Petryszyn

6. Metody Treningowe – wprowadzenie do treningu, ogólne zasady i praktyka 11.02.2023 godz: 10:00 - 18:00 Przemysław Petryszyn

7. Stretching i potreningowa relaksacja mięśni 12.02.2023 godz: 10:00 – 18:00 Przemysław Petryszyn

8. Podstawowe kontuzje i urazy – przykłady i omówienie 12.02.2023 godz: 10:00 – 18:00 Przemysław Petryszyn

9. Podstawy Treningu Funkcjonalnego. Ocena zdrowia i sprawności fizycznej 18.02.2023 I 19.02.2023 godz: 12:00 - 18:00 Przemysław Petryszyn

10. Żywienie i suplementacja w treningu 25.02.2023 i 26.02.2023 godz: 10:00 – 18:00 Aleksandra Mirowska

11. Adaptacja, planowanie, programowanie i przeprowadzanie treningu personalnego 04.03.2023 i 05.03.2023 godz:10:00 – 18:00 Tomasz Taborski

EGZAMIN: praktyka – 10.03.2023 1 dzień Przemysław Petryszyn i Tomasz Taborski

 

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.