Menu

Kurs Trenera Personalnego

Kurs Trenera Personalnego Sopot

  • Certyfikat REPs
  • bestseller
Cena
249900
Data
Sobota, 18.02.2023
Czas trwania
120h
Miejsca
20
Miejsce
Zdrofit Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
Prowadzący
Kazimierz Giemza Kazimierz Giemza

Marzysz, aby zostać Trenerem Personalnym? Ten kurs jest dla Ciebie! Ponad 120 h praktycznych i teoretycznych z najlepszymi ekspertami branży fitness.

Program kursu obejmuje następujące moduły:

  • Anatomia funkcjonalna 
  • Biomechanika i kinezjologia 
  • Fizjologia 
  • Podstawy teoretyczne treningu 
  • Rodzaje ćwiczeń (ćwiczenia ze sztangą, ćwiczenia z hantlami, ćwiczenia na maszynach, ćwiczenia przy użyciu ciężaru własnego ciała)
  • Metody Treningowe – wprowadzenie do treningu, ogólne zasady i praktyka
  • Stretching i potreningowa relaksacja mięśni 
  • Podstawowe kontuzje i urazy – przykłady i omówienie 
  • Podstawy Treningu Funkcjonalnego. Ocena zdrowia i sprawności fizycznej
  • Żywienie i suplementacja w treningu 
  • Adaptacja, planowanie, programowanie i przeprowadzanie treningu personalnego
  • Marketing i budowanie marki trenera personalnego 

Po zakończonym kursie otrzymasz:

  • Certyfikat międzynarodowy REPS w języku polskim i języku angielskim
  • Materiały szkoleniowe PDF

Pełen harmonogram zjazdów:

Anatomia funkcjonalna - Szymon Sternik 18.02.2023 godz: 10:00 - 18:00

Biomechanika i fizjologia - Szymon Sternik 19.02.2023 godz: 10:00 - 18:00

Podstawy teoretyczne treningu - Adrian Białecki 25.02.2023 godz: 10:00 - 16:00

Rodzaje ćwiczeń (ćwiczenia ze sztangą, ćwiczenia z hantlami, ćwiczenia na maszynach, ćwiczenia przy użyciu ciężaru własnego ciała)- Kazimierz Giemza/Adrian Białecki/Szymon Sternik 26.02.2023 godz: 10:00 - 18:00/ 4-5.03.2023 - Kazimierz Giemza godz: 10:00 - 18:00 i 11.03.2023 - Szymon Sternik godz: 10:00 - 18:00

Stretching i po treningowa relaksacja mięśni Szymon Sternik 12.03.2023 godz: 10:00 - 18:00

Podstawowe kontuzje i urazy – przykłady i omówienie Szymon Sternik 12.03.2023 godz: 10:00 - 18:00

Metody Treningowe – wprowadzenie do treningu, ogólne zasady i praktyka Kazimierz Giemza i Adrian Białecki 18.03.2023 godz: 10:00 - 18:00

Marketing i budowanie marki trenera personalnego Kazimierz Giemza 19.03.2023 godz: 10:00 - 16:00

Podstawy Treningu Funkcjonalnego. Ocena zdrowia i sprawności fizycznej Adrian Białecki 25-26.03.2023 godz: 10:00 - 16:00

Żywienie i suplementacja w treningu Adrian Białecki /Szymon Sternik 01-02.04.2023 godz: 10:00 - 18:00

Adaptacja, planowanie, programowanie i przeprowadzanie treningu personalnego Kazimierz Giemza 15-16.04.2023 godz: 10:00 - 18:00

Egzamin 1 dzień  

 

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.