Kurs Trenera Personalnego Katowice

Marzysz, aby zostać Trenerem Personalnym? Ten kurs jest dla Ciebie! Ponad 120 h praktycznych i teoretycznych z najlepszymi ekspertami branży fitness.

Program kursu obejmuje następujące moduły:

• Anatomia funkcjonalna 
• Biomechanika i kinezjologia 
• Fizjologia 
• Podstawy teoretyczne treningu 
• Rodzaje ćwiczeń (ćwiczenia ze sztangą, ćwiczenia z hantlami, ćwiczenia na maszynach, ćwiczenia przy użyciu ciężaru własnego ciała)
• Metody Treningowe – wprowadzenie do treningu, ogólne zasady i praktyka
• Stretching i potreningowa relaksacja mięśni 
• Podstawowe kontuzje i urazy – przykłady i omówienie 
• Podstawy Treningu Funkcjonalnego. Ocena zdrowia i sprawności fizycznej
• Żywienie i suplementacja w treningu 
• Adaptacja, planowanie, programowanie i przeprowadzanie treningu personalnego
• Marketing i budowanie marki trenera personalnego

Po zakończonym kursie otrzymasz:

• Certyfikat międzynarodowy REPS w języku polskim i języku angielskim
• Materiały szkoleniowe PDF

Pełen harmonogram zjazdów:

Anatomia funkcjonalna - Kuba Kocielski 04.02.2023 godz: 10:00 - 18:00

Biomechanika i fizjologia - Bartosz Roszer 05.02.2023 godz: 10:00 - 18:00

Podstawy teoretyczne treningu - Kuba Kocielski 11.02.2023 godz: 10:00 - 16:00

Rodzaje ćwiczeń (ćwiczenia ze sztangą, ćwiczenia z hantlami, ćwiczenia na maszynach, ćwiczenia przy użyciu ciężaru własnego ciała)- Kuba Kocielski/ Bartosz Roszer/ Dawid Gaweł 12.02.2023 godz: 10:00 - 18:00 i 18-19.02.2023 godz: 10:00 - 18:00 i 25.02.2023 godz: 10:00 - 18:00

Stretching i po treningowa relaksacja mięśni Dawid Gaweł 04.03.2023 godz: 09:00 - 17:00

Podstawowe kontuzje i urazy – przykłady i omówienie Dawid Gaweł  04.03.2023 godz: 09:00 - 17:00

Metody Treningowe – wprowadzenie do treningu, ogólne zasady i praktyka Kuba Kocielski 26.02.2023 godz: 10:00 - 18:00

Marketing i budowanie marki trenera personalnego Kuba Kocielski 01.04.2023 godz: 10:00 - 16:00

Podstawy Treningu Funkcjonalnego. Ocena zdrowia i sprawności fizycznej Bartosz Roszer 11-12.03.2023 godz: 10:00 - 16:00

Żywienie i suplementacja w treningu Kuba Kocielski 18/19.03.2023 godz: 10:00 - 18:00

Adaptacja, planowanie, programowanie i przeprowadzanie treningu personalnego Bartosz Roszer/ Dawid Gaweł 25-26.03.2023 godz: 10:00 - 18:00

Egzamin 1 dzień 15.04.2023