Menu

Szkolenie jednodniowe

Joga i powięź

  • bestseller
Cena
30000
Data
Niedziela, 21.01.2024
Czas trwania
5h
Miejsca
20
Miejsce
My Fitness Place Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18, Kraków
Prowadzący
Anna Jędruch Anna Jędruch

DLA KOGO

  • dla nauczycieli jogi 
  • dla instruktorów 
  • dla trenerów, którzy się inspirują asanami jogi w swojej praktyce

CZAS TRWANIA 

6 godzin

GŁÓWNE ZAGADNIENIA

Teoria

  • Czym jest powięź, jak przebiegają najważniejsze taśmy anatomiczne i jakie są ich funkcje.   
  • Wpływ taśm mięśniowych na postawę ciała.

Praktyka

  • Praca z mięśniami tonicznymi.
  • Wykorzystanie piłeczek, rollerów do automasażu.
  • Techniki likwidowania napięć w ciele poprzez pracę z powięzią mięśniową. 
  • Zestawy ćwiczeń na taśmy powięziowe - dwie lekcje pokazowe.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA WARSZTACIE:

Nauczysz się, jak pracować z taśmami anatomicznymi, dobierać odpowiednie asany jogi, tak aby wykorzystywać to w prowadzeniu lekcji jogi oraz innych zajęciach z kategorii body&mind

stanowiących profilaktykę dolegliwości bólowych bądź mającym na celu odstresowanie.

Udoskonalisz praktykę własną, popracujesz nad prawidłowym oddechem. 

Szkolenie ma charakter teoretyczno-praktyczny i nie jest zakończone egzaminem.

CO OTRZYMASZ PO SZKOLENIU:

  • materiały szkoleniowe w postaci pliku PDF
  • certyfikat ukończenia szkolenia