Menu Zaloguj się

Szkolenie trzydniowe

Trening rowerowy poziom podstawowy

  • bestseller
Cena
70000
Data
Piątek, 27.05.2022
Czas trwania
18h
Miejsca
15
Miejsce
Fitness Academy Jupiter
ul. Żegiestowska 11, Wrocław
Prowadzący
Łukasz Sokołowski Łukasz Sokołowski

Dla kogo: Na szkolenie zapraszamy zarówno osoby, które uczestniczą w zajęciach rowerowych i marzą o tym, aby stanąć po drugiej stronie i prowadzić zajęcia, jak również instruktorów i trenerów, którzy chcą wzbogacić swój warsztat o kolejną metodę treningową.

Program kursu:

1. Wykład teoretyczny:

  • podstawy anatomii
  • biomechanika ruchu w treningu rowerowym
  • fizjologia wysiłku

2. Muzyka w zajęciach rowerowych - warsztat praktyczny.

3. Praca z obciążeniem - warsztat praktyczny.

4. Techniki jazdy na rowerze stacjonarnym - warsztat praktyczny.

5. Programowanie treningu:

  • poziomy zaawansowania
  • stopień wysiłku
  • cele treningowe

Po skończonym szkoleniu otrzymasz:

  • Certyfikat
  • Materiały szkoleniowe

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.