Menu Zaloguj się

Wzmacniające

FIT BALL & EASY BALL

    Cena
    30000
    Data
    Niedziela, 22.05.2022
    Czas trwania
    8h
    Miejsca
    15
    Miejsce
    Zdrofit Konstruktorska
    ul. Konstruktorska 13, Warszawa
    Prowadzący
    Patryk Tomaszewski Patryk Tomaszewski

    Dla Kogo: Warsztat metodyczny FIT BALL & EASY BALL przeznaczony jest dla instruktorów zajęć grupowych, trenerów personalnych, fizjoterapeutów, którzy znają technikę podstawowych ćwiczeń i chcą poszerzyć swój warsztat pracy o ćwiczenia z piłką  oraz wszystkich, którzy chcą poznać możliwości wykorzystania dużej i małej piłki na zajęciach grupowych (typu fit ball, body-ball) oraz w treningu personalnym.

    Czego się nauczysz: zajęcia z wykorzystaniem dużych i małych piłek, podczas których uczestnicy rozpoczynają od prostej rozgrzewki ogólnorozwojowej, następnie skupiają się na części głównej, w skład której wchodzi zestaw ćwiczeń z dużą lub/i małą piłką. Zajęcia zakończone krótką relaksacją i ćwiczeniami rozciągającymi. Trening złożony, może być przeprowadzony na różnych stopniach zaawansowania.

    Program kursu obejmuje następujące moduły:

    • cztery pełne lekcje pokazowe przeprowadzone przez szkoleniowca,
    • dwie lekcje z dużą piłką: dynamiczna i statyczna inspirowana technikami ze strefy body&mind,
    • dwie lekcje z małą piłką: dynamiczna i statyczna inspirowana technikami ze strefy body&mind,
    • dokładne omówienie struktury lekcji, czas na dodatkowe pytania,
    • przeanalizowanie metodyki zajęć oraz techniki prezentowanych ćwiczeń,
    • dokładne przeanalizowanie pozycji wyjściowych, dopasowanie pod uczestników zajęć,
    • różnorodny charakter lekcji pokazowych: krótkie układy choreograficzne z wykorzystaniem piłek, statyczne ćwiczenia wzmacniające, stretching,
    • ćwiczenia prezentowane w różnych modyfikacjach, stopniowanie trudności,
    • zadania w grupach i praca własna,
    • burza mózgów, próba stworzenia i zaprezentowania przykładowych ćwiczeń przez uczestników,
    • szlifowanie techniki, indywidualny feedback i wskazówki,

    Po zakończonym warsztacie otrzymasz:

    ·       Certyfikat

    ·       Materiały szkoleniowe

    ·       80% praktyki

    Prowadzący : Patryk Tomaszewski

    Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.