Menu

Szkolenie jednodniowe

DRA - ROZSTĘP MIĘŚNI PROSTYCH BRZUCHA

    Cena
    30000
    Data
    Sobota, 11.03.2023
    Czas trwania
    6h
    Miejsca
    20
    Miejsce
    Zdrofit Varso
    ul. Chmielna 71, Warszawa
    Prowadzący
    Elżbieta Furman Elżbieta Furman

    Dla Kogo: Dla instruktorów fiteness, trenerów personalnych, którzy chcą pracować z kobietami w ciąży i w połogu.

    Czego się nauczysz: Szkolenie ma za zadanie uświadomić trenerom i instruktorom, jak ważne jest dobranie odpowiednich ćwiczeń, aby nie wywołać problemu u swoich podopiecznych. Uczy postępowania u osób ze zdiagnozowanym rozstępem oraz pokazuje proste techniki manualne stosowane przy rozstępie mięśni prostych brzucha.

    Program kursu obejmuje następujące moduły:

    Część teoretyczna:

    • Anatomia stref objętych problemem rozejścia mięśnia prostego
    • Funkcje ściany brzucha
    • Prawidłowa postawa ciała, ustawienie miednicy oraz optymalny schemat oddechu
    • Przyczyny oraz siły wywołujące DRA. Czynniki predysponujące wystąpienie DRA
    • Badanie oraz ocena przedniej ściany brzucha
    • Postępowanie treningowe u klientów z DRA

    Część  praktyczna:

    • prawidłowa postawa
    • prawidłowy oddech
    • badanie i ocena przedniej ściany brzucha
    • trening z klientami z problemem DRA
    • techniki manualne przydatne w DRA

    Po zakończonym szkoleniu otrzymasz:

    • Certyfikat
    • Materiały szkoleniowe PDF

    Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.