Menu

Szkolenie jednodniowe

Cross Mobility

    Cena
    30000
    Data
    Sobota, 26.11.2022
    Czas trwania
    8h
    Miejsca
    20
    Miejsce
    Zdrofit Varso
    ul. Chmielna 71, Warszawa
    Prowadzący
    Filip Dębniak Filip Dębniak

    DLA KOGO

    • dla instruktorów 
    • dla trenerów 
    • dla osób, które chcą pogłębić swoją wiedzę na temat mobilności, aktywacji mięśni w  ćwiczeniach stosowanych w treningu cross 

    CZAS TRWANIA

    8 godzin

    GŁÓWNE ZAGADNIENIA

    • Przygotowanie do treningu - zwiększenie zakresów ruchu, poprawa mobilności przed ćwiczeniami używanymi w treningu cross.

    CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU:

    Nauczysz się, jak zwiększać mobilność, a także jak przyspieszyć regenerację po treningu za pomocą ćwiczeń z użyciem własnego ciała, piłeczek, wałków i gum.

    Szkolenie ma przede wszystkim charakter praktyczny i nie jest zakończone egzaminem.

    Wymagany aktywny udział w szkoleniu, sama obserwacja nie jest możliwa.

    CO OTRZYMASZ PO SZKOLENIU:

    • materiały szkoleniowe
    • certyfikat uczestnictwa