Menu

Szkolenie jednodniowe

Aktywny Senior

  • bestseller
Cena
30000
Data
Sobota, 22.01.2022
Czas trwania
8h
Miejsca
15
Miejsce
Zdrofit Varso
ul. Chmielna 71, Warszawa
Prowadzący
Ewa Niedzielska Ewa Niedzielska

Dla Kogo: Szkolenie skierowane są do instruktorów zajęć grupowych, trenerów personalnych, studentów AWF i uczelni medycznych oraz pasjonatów, którzy są zainteresowani pracą z osobami starszymi i chcą dowiedzieć się, jak bezpiecznie prowadzić trening z osobami powyżej 60 roku życia.

Czego się nauczysz:Dzięki szkoleniu poznasz zasady pracy z osobami starszymi, choroby wieku starszego oraz wskazane i przeciwwskazane rodzaje ćwiczeń. Będziesz umiał skonstruować lekcję wydolnościowo-wzmacniającą, prozdrowotną (nakierowaną na typowe dolegliwości w starszym wieku). Poznasz rolę przyborów w treningu prozdrowotnym, takich jak piłki, taśmy, kijki. Zdobędziesz wiedzę niezbędną do prowadzenia zajęć grupowych, jak i treningów personalnych z seniorami.

Program kursu obejmuje następujące moduły:

  • podstawy teoretyczne
  • fizjologia starzenia się
  • psychologiczne aspekty starości
  • narząd ruchu u osób w wieku podeszłym
  • starzenie się mięśni szkieletowych
  • starzenie się układu sercowo-naczyniowego
  • warsztaty praktyczne
  • wzorce ruchowe
  • główne założenia treningu siłowego osób starszych
  • poprawa zakresów ruchomości
  • ćwiczenia specjalistyczne wychodzące naprzeciw najczęstszym problemom zdrowotnym osób starszych
  • metodyka zajęć z seniorami w oparciu o prawidłowy dobór metod, form, środków podczas zajęć grupowych i indywidualnych

Po zakończonym szkoleniu otrzymasz: 

  • Certyfikat
  • Materiały szkoleniowe 

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.