Akademia Zdrofit – czy warto inwestować w kurs trenera personalnego?

Program kursu jest kompletny, ma przygotować Cię do pracy w zawodzie trenera personalnego. Moduły, które z przerobisz w Akademii Zdrofit

 

Fundamenty teoretyczne

• Anatomia funkcjonalna
• Biomechanika i kinezjologia
• Fizjologia wysiłku fizycznego

• Podstawy treningu i planowania

   

Praktyka i technika ćwiczeń

• Rodzaje ćwiczeń: sztanga, hantle, maszyny, ciężar własnego ciała
• Metody treningowe: progresja, objętość, intensywność
• Stretching i potreningowa relaksacja

• Trening funkcjonalny i ocena sprawności

   

Bepieczeństwo i zdrowie

• Podstawowe kontuzje i urazy – zapobieganie, reakcja

• Zasady BHP w pracy z klientem

   

Żywienie i suplementacja

• Makroskładniki i ich rola w treningu

• Dobór suplementów w zależności od celu podopiecznego

   

Adaptacja i programowanie treningu

• Indywidualizacja planu treningowego
• Fazy adaptacyjne, cykliczność i progresja

• Prowadzenie klienta – od startu do ewaluacji

   

Budowanie marki i biznes trenera

• Marketing usług trenerskich
• Social media, personal branding, autoprezentacja
• Współpraca z klientem – od pierwszego spotkania do stałej współpracy