Kazimierz Giemza

Ponad 10 lat doświadczenia w pracy trenera personalnego.

Ponad 100 zadowolonych podopiecznych.

Ponad 1000 przeprowadzonych treningów.

Na trening staram się spojrzeć szerzej niż tylko pod kątem wykonywanych ćwiczeń. Traktuję go jako kompilację ruchów tworzących pewien system. To właśnie ten system, który programujemy i wgrywamy u naszych podopiecznych, ma mieć później zastosowanie w ich codziennym życiu, a nie tylko na siłowni. Jednymi z moich ulubionych narzędzi treningowych są odważniki kettlebells, które pozwalają na wszechstronne podejście do szeroko rozumianej aktywności fizycznej.

W życiu zawodowym lubię stawiać wysoko poprzeczkę i przekraczać własne bariery, dlatego w 2011 roku przebiegłem swój pierwszy ultramaraton w Bieszczadach „Bieg  Rzeźnika”. Kolejnym wyzwaniem był SSST (Secret Service Snatch Test), który z powodzeniem ukończyłem w 2018 roku i dołączyłem do elitarnej grupy CKB TOP-TEAM Polska.

Moja dewiza:

Znajdź taką formę ruchu, która sprawi ci przyjemność i baw się nią! 
Nie zmuszaj się do czegoś, czego nie lubisz, bo stanie się to przykrym obowiązkiem.
Lubisz grać w piłkę? GRAJ!
Lubisz ćwiczyć na siłowni? ĆWICZ!
Lubisz pływać? PŁYWAJ!