Menu Zaloguj się
Anna Lis

Instruktor fitness

Anna Lis

Instruktorka fitness i trenerka personalna z wieloletnim doświadczeniem. Uwielbia się rozwijać dlatego nieustannie podnosi swoje kwalifikacje na różnych szkoleniach. Nie podąża ślepo za branżowymi trendami tylko świadomie wybiera te formy ruchu, które przynoszą najwięcej zdrowotnych korzyści. Uważa, że dobry ruch zapewnia lepszą jakość życia. Stara się przekonać podopiecznych do zachowania równowagi pomiędzy wzmacniającymi i rozluźniającymi  formami ruchu bo wierzy, że tylko wtedy zachowamy pełną sprawność na lata. Prowadzi zarówno zajęcia siłowe, wytrzymałościowe i prozdrowotne. W planowaniu treningu zawsze stawia na  jakość ćwiczeń, a nie ich ilość.  Instruktorka  BODYART, DEEPWORK oraz  aqua fitness. W wolnym czasie buja w obłokach-jej pasja to spadochroniarstwo.  

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.