Ładowanie Wydarzenia
03
września

ZDROWY KRĘGOSŁUP CZ. 1. ODCINEK SZYJNY

3 września 2020 19:30 - 21:0035zł

Chcesz uczestniczyć w szkoleniu?

Zapisz mnie

Webinar poświęcony odcinkowi szyjnemu kręgosłupa.
Podczas spotkania przybliżymy podstawową wiedzę z zakresu anatomii oraz przedstawimy błędami, które popełniamy bardziej lub mniej świadomie podczas pracy. Powiemy jak radzić sobie z bólem, który pojawia się podczas długotrwałej pracy siedzącej oraz jak zapobiegać problemom wynikającym ze złego ustawienia głowy i szyi. Nauczymy kilku prostych ćwiczeń oraz automasażu, który pomoże zmniejszać dyskomfort w tej strefie.

Znajdź czas dla siebie i zadbaj o swój kręgosłup!

Przyłącz się i poznaj: 
– pozycje relaksacyjne,
– ćwiczenia oddechowe,
– techniki automasażu,
– proste triki, które na co dzień pomogą Ci w bólu.

Cena warsztatu: 35zł
Czas trwania: 1,5h
Miejsce: ONLINE

PROWADZĄCA: ELA FURMAN
Mgr.rehabilitacji ruchowej, terapeutka manualna,instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością
fitness, Reebok Trainer, APF instructor, Master Gymstick Trainer, Nordic Walking Trainer. Od 1990 roku jest instruktorką fitness, trenerem personalnym i wykładowcą w szkołach fitness. Prowadzi zajęcia prozdrowotne,w których stawia na poprawę sylwetki, zagwarantowanie odpowiedniej ruchomości w stawach, wzmocnienie mięśni posturalnych. Zaprasza na personalne treningi medyczne, skierowane do osób z dolegliwościami bólowymi, szczególnie w obrębie kręgosłupa i kolan. Uważa, że odpowiednio dobrany, zindywidualizowany zestaw ćwiczeń, może przełożyć się na zmniejszenie bólu, zmianę złych nawyków, które przyczyniają się do powstawania kontuzji.

Miejsce

Nazwa Lokalizacji: ONLINE

Organizator

Nazwa Organizatora: AKADEMIA ZDROFIT
Telefon: 794 777 105
Email:
Strona internetowa: www.akademiazdrofit.pl