Ładowanie Wydarzenia
11
października

WZMACNIANIE ZE SPRZĘTEM

11 października 2019 10:00 - 16:00200 zł

Chcesz uczestniczyć w szkoleniu?

Zapisz mnie

WZMACNIANIE ZE SPRZĘTEM – zajęcia grupowe, typowa lekcja wzmacniająca w klubie fitness, podczas której wykorzystane są wszystkie sprzęty dostępne na sali fitness. Struktura zajęć: prosta rozgrzewka, część główna wzmacniająca różne grupy mięśniowe, bez skomplikowanych układów choreograficznych, ćwiczenia prezentowane w różnych modyfikacjach. Trening złożony, może być przeprowadzony na różnych stopniach zaawansowania.

Warsztat metodyczny WZMACNIANIE ZE SPRZĘTEM przeznaczony jest dla instruktorów, trenerów personalnych, fizjoterapeutów, którzy znają technikę podstawowych ćwiczeń i chcą poszerzyć swój warsztat pracy o nowe warianty i ciekawe sekwencje ćwiczeń ze sprzętem takim jak: stepy, hantle, sztangi, duże i małe piłki, ekspandery.

Warsztat obejmuje:

  • trzy pełne lekcje pokazowe przeprowadzone przez szkoleniowca,
  • wszystkie trzy lekcje przeprowadzone pod kątem zajęć grupowych, do muzyki, zawierające w sobie: prostą rozgrzewkę ogólnorozwojową, część główną i cool down, relaksację,
  • sprzęty, które zostaną wykorzystane: stepy, hantle, sztangi, duże i małe piłki, ekspandery i inne w zależności od tego, w co wyposażona jest sala fitness, na której odbywa się warsztat,
  • przeanalizowanie metodyki zajęć oraz techniki prezentowanych ćwiczeń,
  • różnorodny charakter lekcji pokazowych, bez skomplikowanych układów choreograficznych, skupienie się na wykorzystaniu poszczególnych sprzętów,
  • wykorzystanie kilku sprzętów w jednej lekcji fitness, z zachowaniem płynnych przejść i porządku na sali,
  • ćwiczenia prezentowane w różnych modyfikacjach, stopniowanie trudności,
  • burza mózgów, zadania w grupach i praca własna,
  • szlifowanie techniki, indywidualny feedback i wskazówki.

warsztat metodyczny: praktyka, omówienie, pomocnicze materiały drukowane, praca własna, certyfikat uczestnictwa

WARSZTAT PROWADZI: PATRYK TOMASZEWSKI 

Magister Politologii, Fotograf z tytułem fototechnika, w dzieciństwie tańczył style nowoczesne, ze sportem bliżej związany od 2011 roku. Obecnie instruktor zajęć grupowych, trener personalny, nauczyciel jogi i pilatesu, międzynarodowy prezenter fitness, jeden z głównych szkoleniowców i master trenerów Akademii Zdrofit. Współpracuje również ze szkołami na Ukrainie, Litwie czy w Japonii. Uczestnik licznych szkoleń i kursów z zakresu zajęć grupowych, treningów indywidualnych, funkcjonalnych, prozdrowotnych, kursów anatomii, dietetyki itd.
Właściciel firmy ‚Sport&Photography Patryk Tomaszewski’, występuje na konwencjach, organizuje własne eventy sportowe, prowadzi szkolenia i warsztaty w Polsce i za granicą. Specjalizuje się w formach choreograficznych Dance i Step, w szeroko pojętym treningu funkcjonalnym z użyciem ciężaru własnego ciała oraz w zajęciach prozdrowotnych. W swoich treningach miesza różne techniki i uparcie wychodzi poza schematy. Profesjonalista w każdym ruchu, skupiony na prawidłowej technice wykonywania ćwiczeń. Poza tym pełny energii, stara się zarażać innych swoją pasją do aktywności fizycznej.

Więcej informacji
FB: https://www.facebook.com/trenerpatryktomaszewski/
Youtube: https://www.youtube.com/user/patrykgapa

Szczegóły

Data: 11 października
Czas: 10:00 - 16:00
Koszt: 200 zł

Miejsce

Nazwa Lokalizacji: Zdrofit Mokotów Konstruktorska
Adres: ul. Konstruktorska 13
Warszawa, Mazowieckie Polska

+ Google Map

Organizator

Nazwa Organizatora: AKADEMIA ZDROFIT
Telefon: 794 777 105
Email:
Strona internetowa: www.akademiazdrofit.pl