Ładowanie Wydarzenia
21
września

WZMACNIANIE ZE SPRZĘTEM

21 września 2019 12:30 - 18:30200zł200zł (cena dla pracowników Zdrofit)

Chcesz uczestniczyć w szkoleniu?

Zapisz mnie

Warsztat skierowany do trenerów, instruktorów fitness, fizjoterapeutów, nauczycieli wychowania fizycznego, trenerów różnych dyscyplin sportu, którzy prowadzą zajęcia grupowe i indywidualne i chcą poszerzyć swój warsztat pracy o trening ze sprzętem dostępnym na sali fitness.

Program:

  • podstawowe wiadomości z zakresu anatomii, biomechaniki
  • umiejętność wykorzystania sprzętu (hantle, sztangi, stepy, tubbingi, piłki duże, ovoball) w zajęciach fitness oraz prozdrowotnych (shape, ABT, TBC, BS, interwał, ćwiczeniach wzmacniających, rozciągających) oraz w zajęciach indywidualnych i grupowych w wybranych dyscyplinach sportu.
  • ćwiczenia wzmacniające i rozciągające ze sprzętem, w pracy na poszczególnych grupach mięśniowych
  • ćwiczenia mobilizujące, stabilizujące i funkcjonale

Sprzęt wykorzystywany podczas warsztatu:

  • piłki duże,
  • ovoball,
  • sztangi,
  • hantle,
  • stepy,
  • tubbingi.

Warsztat obejmuje lekcje pokazowe wraz z omówieniem, pracę w grupach i pracę indywidualną.

SZKOLENIE PROWADZI: AGNIESZKA ZABROCKA
Nauczycielka pilates, instruktorka fitness oraz pracownik naukowo-dydaktycznym AWFiS. Posiada tytuł dr nauk o kulturze fizycznej, uprawnienia fitness, pilates, stretching, trening funkcjonalny, dance, 4streatz, tanecznych form fitness, ćwiczeń wzmacniających, ovoball, power pump, viniasa power joga. Ponadto jest instruktorką i pasjonatką tańca współczesnego, nowoczesnego, towarzyskiego i ludowego, trenerem II klasy w gimnastyce sportowej. 0d 2004 roku szkoleniowiec oraz prezenter fitness i tańca AWFiS:  prowadzenie szkoleń, kursów, warsztatów, występy na konwencjach fitness w Polsce (m.in E4ya) oraz występy na konwencjach fitness i festiwalach tańca w kraju i za granicą.

Szczegóły

Data: 21 września
Czas: 12:30 - 18:30
Koszt: 200zł
Strona internetowa: http://www.akademiazdrofit.pl

Miejsce

Nazwa Lokalizacji: Zdrofit Gdańsk – CH Manhattan
Adres: Al. Grunwaldzka 82
Gdańsk Wrzeszcz, 80-244 Polska

+ Google Map

Organizator

Nazwa Organizatora: AKADEMIA ZDROFIT
Telefon: 794 777 105
Email:
Strona internetowa: www.akademiazdrofit.pl