Ładowanie Wydarzenia
01
stycznia

WARSZTAT DLA KLIENTÓW – PILATES. ĆWICZ ŚWIADOMIE

1 stycznia 2100 12:00 - 15:0060zł

Chcesz uczestniczyć w szkoleniu?

Zapisz mnie

Akademia Zdrofit zaprasza na warsztat „PILATES. ĆWICZ ŚWIADOMIE” skierowany do osób, chcą poznać historię i zasady metody Pilates.
Przyjdź i poznaj podstawowe ćwiczenia. Zrozum istotę treningu i bezpiecznego progresu. Ćwicz skuteczne i świadomie, by osiągnąć swój cel. 

Na warsztatach poznasz historię i zasady metody Pilates. Zapoznasz się z techniką podstawowych  ćwiczeń i ich modyfikacjami. Dowiesz się jak ćwiczyć bezpiecznie i skutecznie. Z wiedzą zdobytą na warsztatach Twoja praktyka będzie świadoma, a efekty ćwiczeń szybciej widoczne.

W programie warsztatów: 

  • Kim był Joseph Pilates, historia metody.
  • Korzyści płynące z praktykowania Pilatesa.
  • Zalecenia i przeciwwskazania do ćwiczeń.
  • Jak ćwiczyć, żeby mieć efekty,
  • Najważniejsze fundamenty metody.
  • Podstawowe ćwiczenia z omówieniem techniki.

Cena warsztatu: 60zł
Data: 09.02.2020 NIEDZIELA 12:00-15:00
Miejsce: Zdrofit Korona – Galeria Korona, Kielce

Zapisy na warsztaty w recepcji wszystkich klubów Zdrofit.
Brak możliwości zapisu przez Internet.

WARSZTAT PROWADZI: OLGA KOWALIŃSKA

Instruktorka fitness z ponad 10 letnim stażem. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, magister Turystyki i Rekreacji ze specjalizacją Trener Personalny, nauczyciel Hatha Jogi oraz metody Pilates. Absolwentka studiów podyplomowych na kierunku Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne na SGGW.
Specjalizuje się w formach Body and Mind, Zdrowy kręgosłup, Aktywny senior.

Praca z ludźmi daje jej wiele radości, a swoją pozytywną energią pragnie zarażać innych. Stale pogłębia swoją wiedzę na temat człowieka, żywienia i treningów. Od kilku lat zakochana w metodzie Pilates, Jodze i technikach relaksacyjnych. Na swoich zajęciach z uśmiechem i zaangażowaniem wprowadza uczestników w świat stabilizacji, koncentacji, oddechu i precyzji ruchu. W swojej pracy kładzie szczególny nacisk na bezpieczeństwo i prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń.

Szczegóły

Data: 1 stycznia
Czas: 12:00 - 15:00
Koszt: 60zł
Wydarzenie Tagi:
, ,

Miejsce

Nazwa Lokalizacji: Zdrofit Korona
Adres: Warszawska 26
Kielce, 25-312 Polska

+ Google Map

Organizator

Nazwa Organizatora: AKADEMIA ZDROFIT
Telefon: 794 777 105
Email:
Strona internetowa: www.akademiazdrofit.pl