Ładowanie Wydarzenia
26
września

PROFILAKTYKA KOLANA

26 września 11:30 - 27 września 17:30 2020350zł

Chcesz uczestniczyć w szkoleniu?

Zapisz mnie

Szkolenie przeznaczone jest dla zawodników, trenerów personalnych, instruktorów oraz pasjonatów sportów siłowych, którzy chcieliby zgłębić wiedzę na temat stawu kolanowego. Na szkoleniu poruszymy anatomię, biomechanikę kolana. Dodatkowo przedstawimy jak pracować z klientem, który odniósł w przeszłości kontuzję w obrębie stawu kolanowego. Przedstawimy przykładowy algorytm postępowania w danych schorzeniach. Nie zabraknie prewencji urazów. Stawiamy na szkolenie praktyczne, oparte o nasze doświadczenie i najnowsze badania naukowe.

Szkolenie jest dwudniowe (26 – 27 września 2020)

PROGRAM SZKOLENIA:
1. Wprowadzenie do anatomii i biomechaniki stawu kolanowego:
• Analiza budowy struktur tworzących staw kolanowy i ich funkcje
• Analiza działania mięśni w obrębie stawu kolanowego
2. Diagnostyka stawu kolanowego:
• Wywiadu z klientem (jak przeprowadzić oraz analiza)
• Badania manualne i testy
3. Zdrowy staw kolanowy:
• Prawidłowe ustawienie kolana oraz ocena
• Ustawienie rzepki w stawie
• Funkcja stawu kolanowego okiem trenera
3. Przedstawienie najczęściej występujących dysfunkcji w obrębie kolana na podstawie
EBM (Evidence Base Medicine):
Kolana koślawe
Kolana szpotawe
Kolano skoczka (tendinopatia więzadła rzepki)
Kolano biegacza (ITB)
Shin-splints
Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej
Uszkodzenie łąkotki bocznej
Uszkodzenie ACL/PCL/MCL/LCL
Triada O’Donoghue
4. Część praktyczna (postępowanie rehabilitacyjne po wyżej wymienionych urazach):
• Rekomendowane ćwiczenia
• Metody rozluźniania tkanek miękkich (mobility & stretching)
5. Ujęcie głębokiego przysiadu w postępowaniu rehabilitacyjnym:
• Analiza przysiadu obunóż oraz jednonóż
• Czy przysiad jest wskazany przy urazach kolana?

SZKOLENIE PROWADZĄ: JAKUB WOJTASZEK i DANIEL BURDZY

Jakub Wojtaszek
Ukończył studia magisterskie na kierunku fizjoterapii w Warszawie. Jest dyplomowanym instruktorem dwuboju olimpijskiego i trenerem personalnym. Od kilku lat pracuje zarówno w gabinecie jak i na siłowni, dając odpowiednie narzędzia (ćwiczenia) by przywrócić sportowca do pełnej sprawności. Współpracuje głównie z klientami/pacjentami ortopedycznymi i sportowcami. Ukończył szkolenia: Complete Sport Manual Therapy, Blackroll®Trainer, Olimpic Weightlifitng, Dry needling, HVLA, Kinesiotaping KT1, KT2, trener personalny AMS. Warsztaty: Tendinopatia, Next Generation Runner, Programowanie Treningowe, Periodyzacja w treningu siłowym, dodatkowo ukończył wszystkie warsztaty u dr. Biernata. Ciągle poszerza swoje umiejętności. Jest w trakcie terapii manualnej wg. Koncepcji Maitland i w niedalekiej przyszłości będzie również trenerem przygotowania motorycznego (NCSC). Prywatnie jest osobą otwartą, komunikatywną, pełną energii. Fan sportu – głównie piłka nożna, lekkoatletyka czy crossfit. Nie boi się żadnych wyzwań.
Daniel Burdzy.
Absolwent Wyższej Szkoły Rehabilitacji na kierunku fizjoterapia. Od kilku lat trener personalny, trener biegania, trener przygotowania w sportach przeszkodowych. Na co dzień prowadzi własny klub sportowy Bestie OCR Legionowo. Organizator wielu biegów OCR w Polsce, obozów sportowych oraz warsztatów. Współpracuje z amatorami oraz sportowcami. W tygodniu zmaga się z kontuzjami u biegaczy, zaś w weekendy jest czynnym reprezentantem Polski w biegach przeszkodowych. W swojej pracy stawia na jakość. Jest konsekwentny, zdeterminowany i oddany temu co robi. Ciągłe poszerzanie wiedzy oraz pomoc innym to jego priorytet.

 

 

Szczegóły

Start: 26 września11:30
Koniec: 27 września17:30
Koszt: 350zł
Strona internetowa: http://www.akademiazdrofit.pl

Miejsce

Nazwa Lokalizacji: Zdrofit Tarchomin Światowida
Adres: ul. Trakt Nadwiślański 14
Warszawa, Mazowieckie 03-188 Polska

+ Google Map

Organizator

Nazwa Organizatora: AKADEMIA ZDROFIT
Telefon: 794 777 105
Email:
Strona internetowa: www.akademiazdrofit.pl