Zapraszamy na szkolenie w trakcie którego:
- Poznasz koncepcję treningu wytrzymałościowego przy muzyce oraz zasady budowania lekcji fitness z użyciem sztangi.
- Dowiesz się jak prawidłowo wykonywać poszczególne ćwiczenia. Zapoznasz się z bazą ćwiczeń podstawowych oraz ich modyfikacjami.
- Uzyskasz wiedzę na temat dostosowania obciążenia do indywidualnych potrzeb klientów.
- Otrzymasz gotową choreografię wraz z muzyką do samodzielnego prowadzenia zajęć ze sztangą, materiały szkoleniowe (skrypt wraz z miejscem na notatki) oraz certyfikat ukończenia szkolenia.
Sobota 8h (11:00 – 19:00)
Szkolenie skierowane do instruktorów fitness i trenerów personalnych, którzy chcą prowadzić zajęcia ze sztangą. Ma na celu naukę prowadzenia lekcji do specjalnie stworzonej choreografii. Pełne szkolenie przygotowujące do prowadzenia zajęć ze sztangą.
Program szkolenia:
– charakterystyka treningu ze sztangą
– technika wykonywanych ćwiczeń
– bezpieczeństwo w prowadzeniu zajęć
– schemat lekcji, metodyka prowadzenia i sposoby korygowania
– dobór muzyki i jej tempo w zajęciach ze sztangą
– dobór ćwiczeń i ich obciążenia
– budowanie choreografii
ZAPISY I PŁATNOŚĆ PRZEZ STRONĘ: www.akademiazdrofit.pl (Jeśli chcesz iść na pełne szkolenie wybierz na kalendarzu Power Bar)
Koszty uczestnictwa: 300 zł
————————————————————————————————————————————————————————————————
Sobota 3h (16:00 – 19:00)
Szkolenie przeznaczone jest dla osób które już pracują z grupą i prowadzą zajęcia wykorzystując sztangę. Obejmuje naukę nowej choreografii.
Program szkolenia:
– schemat lekcji, metodyka prowadzenia i sposoby korygowania
– dobór muzyki i jej tempo w zajęciach ze sztangą
– dobór ćwiczeń i ich obciążenia
– budowanie choreografii
ZAPISY I PŁATNOŚĆ PRZEZ STRONĘ: www.akademiazdrofit.pl (Jeśli już prowadzisz zajęcia ze sztangą i tylko chcesz nauczyć się nowej choreografii wybierz na kalendarzu Power Bar Choreografia)
Koszty uczestnictwa: 150 zł
SZKOLENIE PROWADZI: Tomasz Kostro
Jeden z najlepszych i najpopularniejszych szkoleniowców i prezenterów fitness. Setki jego uczniów pracujących w najlepszych klubach fitness w kraju są dowodem jego talentu. Przyjazny, zabawny i otwarty, ale jednocześnie surowy, pracowity i doświadczony. Wszystkie te cechy sprawiają, że ludzie uwielbiają jego szkolenia i kursy.