Ładowanie Wydarzenia
19
października

PILATES ZE SPRZĘTEM

19 października 2019 12:30 - 18:30200zł200zł (cena dla pracowników Zdrofit)

Chcesz uczestniczyć w szkoleniu?

Zapisz mnie

Warsztaty przeznaczone dla instruktorów zajęć grupowych, trenerów personalnych, fizjoterapeutów, nauczycieli wychowania fizycznego, którzy chcą poszerzyć swój warsztat pracy o umiejętność prowadzenia zajęć pilates ze sprzętem dostępnym na sali fitness.

Program:

  • powtórzenie anatomii i biomechaniki dla potrzeb zrozumienia ruchu w metodzie Pilates
  • powtórzenie podstawowych zasad pilates (prawidłowa postawa ciała, technika wykonania i metodyka nauczania ćwiczeń, pozycje do ćwiczeń, technika oddychania, głęboka stabilizacja mięśni tułowia i dna miednicy, trening propriocepcji)
  • budowa lekcji pilates ze sprzętem
  • umiejętność wykorzystania sprzętu (piłki duże, ovo ball, roller, ring) w zajęciach pilates,
  • zasady pracy ze sprzętem (piłki duże, ovo ball, roller, ring), cele, korzyści.
  • analiza i modyfikacje ćwiczeń

Korzyści z uczestnictwa w warsztacie:

  • poznanie ciekawych pomysłów na ćwiczenia,
  • poznanie zasad wykorzystania sprzętu w zajęciach pilates
  • zwiększenie efektywności ruchu,
  • lepsza organizacja lekcji grupowych przy użyciu różnych sprzętów dostępnych na salach fitness
  • zwiększenie atrakcyjności zajęć grupowych.

Sprzęt wykorzystywany podczas warsztatu:

  • piłki duże,
  • ovoball,
  • roller,
  • ring.

Warsztat obejmuje lekcje pokazowe wraz z omówieniem, pracę w grupach i pracę indywidualną.

SZKOLENIE PROWADZI: AGNIESZKA ZABROCKA
Nauczycielka pilates, instruktorka fitness oraz pracownik naukowo-dydaktycznym AWFiS. Posiada tytuł dr nauk o kulturze fizycznej, uprawnienia fitness, pilates, stretching, trening funkcjonalny, dance, 4streatz, tanecznych form fitness, ćwiczeń wzmacniających, ovoball, power pump, viniasa power joga. Ponadto jest instruktorką i pasjonatką tańca współczesnego, nowoczesnego, towarzyskiego i ludowego, trenerem II klasy w gimnastyce sportowej. 0d 2004 roku szkoleniowiec oraz prezenter fitness i tańca AWFiS:  prowadzenie szkoleń, kursów, warsztatów, występy na konwencjach fitness w Polsce (m.in E4ya) oraz występy na konwencjach fitness i festiwalach tańca w kraju i za granicą.

Szczegóły

Data: 19 października
Czas: 12:30 - 18:30
Koszt: 200zł

Miejsce

Nazwa Lokalizacji: Zdrofit Gdańsk – CH Manhattan
Adres: Al. Grunwaldzka 82
Gdańsk Wrzeszcz, 80-244 Polska

+ Google Map

Organizator

Nazwa Organizatora: AKADEMIA ZDROFIT
Telefon: 794 777 105
Email:
Strona internetowa: www.akademiazdrofit.pl