KURS NA TRENERA PERSONALNEGO
Kurs na Trenera Personalnego w Akademii Zdrofit daje możliwość uzyskania międzynarodowych uprawnień (Certyfikat REPs) do prowadzenia treningów personalnych w klubach fitness i innych placówkach sportowych.
Uczestnicy kursu otrzymają materiały i nabędą wiedzę pozwalającą na:
- prowadzenia treningów personalnych,
- komponowanie indywidualne planów treningowych dostosowanych do predyspozycji podopiecznych,
- prowadzenie zajęć poprawiających siłę, wytrzymałość i kształtujących sylwetkę (m.in Cross Training, Kettlebell Training, Tabata),
- prowadzenie treningów personalnych uwzględniając przebyte kontuzje i urazy klienta oraz treningów zwiększających mobilność.
- układanie planów żywieniowych i suplementacyjnych dopasowanych do klienta,
- efektywne budowania kontaktu z klientem.
Kurs na Trenera Personalnego kończy się egzaminem teoretycznym i praktycznym (koszt wliczony w cenę kursu).
Absolwenci kursu otrzymają:
- międzynarodowy certyfikat uprawniający do pracy w klubach fitness na całym świecie,
- certyfikat w języku polskim i angielskim zaświadczający o ukończeniu kursu w Akademii Zdrofit,
- możliwość odbycia praktyk w sieci fitness klubów Zdrofit,
- zniżki na szkolenia i warsztaty dokształcające w Akademii Zdrofit,
- możliwość uzyskania pracy w sieci fitness klubów Zdrofit dla wyróżniających się kursantów.
Program kursu obejmuje następujące moduły:
- Anatomia funkcjonalna, biomechanika, kinezjologia i fizjologia wysiłku.
- Teoria treningu i rola trenera personalnego,
- Zasady treningu ze sprzętem i z ciężarem własnego ciała.
- Podstawy treningu siłowego (body building).
- Wprowadzenie do zajęć Cross Training, Kettlebell Training, Tabata.
- Podstawy treningu funkcjonalnego.
- Ocena zdrowia i sprawności fizycznej.
- Stretching i potreningowa relaksacja mięśni.
- Podstawowe kontuzje i urazy.
- Żywienie i suplementacja w treningu.
- Schemat obsługi klienta. Skuteczna i profesjonalna obsługa klienta.
- Adaptacja, planowanie, programowanie i przeprowadzanie treningu personalnego.
- Marketing i budowanie marki trenera personalnego.
- Psychologia Trenera. Efektywna komunikacja i motywacja w treningu personalnym.
Szkoleniowcy: Michał Kaczmarek, Filip Dębniak, Michał Gala, Kamila Karpińska, Magdalena Rodak-Dębowska, Łukasz Stelmaszczyk
Start kursu: 18 KWIETNIA 2020
Miasto: Warszawa
Koszt: 2499 zł (cena dla pracowników Zdrofit 2099zł)
W razie pytań prosimy o kontakt mailowy akademia@zdrofit.pl
PEŁEN PROGRAM:
18.04.20 – Anatomia funkcjonalna – 12:00-18:00 (6h)
19.04.20 – Biomechanika i kinezjologia.Fizjologia – 12:00-18:00 (6h)
25.04.20 – Stretching i potreningowa relaksacja mięśni. Podstawowe kontuzje i urazy – 12:00-18:00 (6h)
26.04.20 – Podstawy teoretyczne treningu – 12:00-18:00 (6h)
2-3.05.20 WOLNE
9-10.05.20 – Podstawy Treningu Funkcjonalnego. Ocena zdrowia i sprawności fizycznej – 12:00-18:00 (2 dni x 6h)
16-17.05.20 – Rodzaje ćwiczeń (ćwiczenia ze sztangą, ćwiczenia z hantlami, ćwiczenia na maszynach, ćwiczenia przy użyciu ciężaru własnego ciała) – kończyny dolne, barki i ramiona 12:00 -18:00 (2 dni x 6h)
23-24.05.20 – Żywienie i suplementacja w treningu – 12:00 – 18:00 (2 dni x 6h)
30-31.05.20 – Rodzaje ćwiczeń (ćwiczenia ze sztangą, ćwiczenia z hantlami, ćwiczenia na maszynach, ćwiczenia przy użyciu ciężaru własnego ciała) – plecy, brzuch, klatka piersiowa 12:00 -18:00 (2 dni x 6h)
6.06.20 – Metody Treningowe – wprowadzenie do treningu, ogólne zasady i praktyka – (KB, TRX, gumy, kółka – 4h), (Cross, Tabata – 4h)
7.06.20 – Marketing i budowanie marki trenerapersonalnego – 12:00-18:00 (6h)
13-14.06.20 – Adaptacja, planowanie, programowanie i przeprowadzanie treningu personalnego – 12:00-18:00 (2 dni x 6h)
20.06.20 – Psychologia Trenera – skuteczna komunikacja i motywacja w treningu personalnym – 12:00-18:00 (6h)
LIPIEC 2020 – Egzamin (4-5.07.2020)
DODATKOWE INFORMACJE: KURS NA TRENERA PERSONALNEGO