Ładowanie Wydarzenia
13
października

KETTLEBELL HARDSTYLE LEVEL 1

13 października 2018 11:00 - 19:00350zł200zł (cena dla pracowników Zdrofit)
  • TO SZKOLENIE JUŻ SIĘ ODBYŁO (sprawdź nasz kalendarz szkoleń) - jeśli jesteś zainteresowany tym szkoleniem napisz do nas akademia@zdrofit.pl

Chcesz uczestniczyć w szkoleniu?

Zapisz mnie

Szkolenie Kettlebell metodą Hardstyle według szkoły StrongFirst przeznaczone jest dla wszystkich zainteresowanych rozwijaniem parametrów motorycznych. Na szkoleniu nauczysz się podstaw bezpiecznej i efektywnej pracy z kettlami, poznasz pryncypialne założenia metody Hardstyle, zasady poprawnego oddychania i zrozumiesz, że siła jest umiejętnością, którą można opanować. Nauczysz się najważniejszych ruchów z odważnikiem zgodnych z anatomią i biomechaniką ludzkiego ciała, dowiesz się jak budować progresję swoich wyników sportowych wykorzystując 3 rodzaje ruchu: eksplozywny, dynamiczny oraz mięlacy.

Program szkolenia:

  • Wprowadzenie teoretyczne do metody Hardstyle
  • Oddech biomechaniczny
  • Dead lift
  • Swing
  • Swing 1H
  • TGU (turkish get up)
  • Clean
  • Military press
  • Goblet squat
  • Front Squat
  • Snatch

SZKOLENIE PROWADZI: PAWEŁ TARKOWSKI

Certyfikowany instruktor StrongFirst Girya SFG level 2, członek elitarnej grupy CKB Top Team Kettlebell Poland, sędzia mistrzostw Polski Kettlebell Hardstyle, trener personalny, pasjonat metody Hardstyle i kalisteniki, twórca przyrządu NTC PowerBar.

Szczegóły

Data: 13 października
Czas: 11:00 - 19:00
Koszt: 350zł
Wydarzenie Tagi:
, ,

Miejsce

Nazwa Lokalizacji: Zdrofit Gdańsk – Alchemia
Adres: al. Grunwaldzka 411
80-309 Gdańsk Oliwa,

+ Google Map

Organizator

Nazwa Organizatora: AKADEMIA ZDROFIT
Telefon: 570 790 850
Email:
Strona internetowa: www.akademiazdrofit.pl