GYMFIT– warsztat dla instruktorów fitness, którzy uwielbiają pracę ze sztangą, równie mocno jak zajęcia wzmacniające. Łączy obie miłości i daje niesamowite efekty. TBC i Power Bar w jednej jednostce lekcyjnej.
Takie zestawienie spowoduje, że Twoje zajęcia będą jeszcze bardziej wyjątkowe.
Poznasz charakterystykę treningu wzmacniającego i treningu ze sztangą.
Udoskonalisz technikę wykonywanych ćwiczeń.
Nauczysz się sposobów korygowania, doboru muzyki, tempa, ćwiczeń i obciążenia.
Warsztat obejmuje:
- dwie lekcje przepełnione pomysłami i płynnymi połączeniami ćwiczeń wzmacniających, przeplatanych ćwiczeniami ze sztangą
- omówienie metodyki i przećwiczenie techniki proponowanych ćwiczeń,
- pracę indywidualną i w grupach.
WARSZTAT PROWADZI: KATARZYNA ZAKLIKOWSKA
Dyplomowana instruktorka sportu od 2001 roku. Studia magisterskie w kierunku AWFiS ukończyła w Gdańsku. Od najmłodszych lat, grając na deskach teatrów i występując jako wokalistka zespołów rockowych miała bliski kontakt z ludźmi. Wykorzystała to później jako szkoleniowiec w wielu renomowanych szkołach fitness i jako międzynarodowy prezenter fitness, występując na deskach największych Konwencji w Polsce jak i za jej granicami. Organizatorka wielu eventów fitness. Płynnie i szybko potrafi nauczyć najtrudniejszych choreografii. Głęboko wierzy w to, że zacięcie i waleczność na sali przekładają się na to jak podchodzimy do różnych spraw w życiu prywatnym. „Jeśli znajdziesz w sobie moc podczas treningu, pokonasz wszystkie problemy, które zsyła na Ciebie los” – to motto towarzyszy jej zawsze w życiu.