Ładowanie Wydarzenia
25
października

FIT BALL & EASY BALL

25 października 2019 10:00 - 16:00200zł

Chcesz uczestniczyć w szkoleniu?

Zapisz mnie

FIT BALL & EASY BALL – zajęcia z wykorzystaniem dużych i małych piłek, podczas których uczestnicy rozpoczynają od prostej rozgrzewki ogólnorozwojowej, następnie skupiają się na części głównej, w skład której wchodzi zestaw ćwiczeń z dużą lub/i małą piłką. Zajęcia zakończone krótką relaksacją i ćwiczeniami rozciągającymi. Trening złożony, może być przeprowadzony na różnych stopniach zaawansowania.

OPIS WARSZTATU:
Warsztat metodyczny FIT BALL & EASY BALL przeznaczony jest dla instruktorów zajęć grupowych, trenerów personalnych, fizjoterapeutów, którzy znają technikę podstawowych ćwiczeń i chcą poszerzyć swój warsztat pracy o ćwiczenia z piłką  oraz wszystkich, którzy chcą poznać możliwości wykorzystania dużej i małej piłki na zajęciach grupowych (typu fit ball, body-ball) oraz w treningu personalnym.

Warsztat obejmuje:

  • cztery pełne lekcje pokazowe przeprowadzone przez szkoleniowca,
  • dwie lekcje z dużą piłką: dynamiczna i statyczna inspirowana technikami ze strefy body&mind,
  • dwie lekcje z małą piłką: dynamiczna i statyczna inspirowana technikami ze strefy body&mind,
  • dokładne omówienie struktury lekcji, czas na dodatkowe pytania,
  • przeanalizowanie metodyki zajęć oraz techniki prezentowanych ćwiczeń,
  • dokładne przeanalizowanie pozycji wyjściowych, dopasowanie pod uczestników zajęć,
  • różnorodny charakter lekcji pokazowych: krótkie układy choreograficzne z wykorzystaniem piłek, statyczne ćwiczenia wzmacniające, stretching,
  • ćwiczenia prezentowane w różnych modyfikacjach, stopniowanie trudności,
  • zadania w grupach i praca własna,
  • burza mózgów, próba stworzenia i zaprezentowania przykładowych ćwiczeń przez uczestników,
  • szlifowanie techniki, indywidualny feedback i wskazówki,

Warsztat metodyczny: praktyka, omówienie, pomocnicze materiały drukowane, praca własna, certyfikat uczestnictwa

WARSZTAT PROWADZI: PATRYK TOMASZEWSKI 

Magister Politologii, Fotograf z tytułem fototechnika, w dzieciństwie tańczył style nowoczesne, ze sportem bliżej związany od 2011 roku. Obecnie instruktor zajęć grupowych, trener personalny, nauczyciel jogi i pilatesu, międzynarodowy prezenter fitness, jeden z głównych szkoleniowców i master trenerów Akademii Zdrofit. Współpracuje również ze szkołami na Ukrainie, Litwie czy w Japonii. Uczestnik licznych szkoleń i kursów z zakresu zajęć grupowych, treningów indywidualnych, funkcjonalnych, prozdrowotnych, kursów anatomii, dietetyki itd.
Właściciel firmy ‚Sport&Photography Patryk Tomaszewski’, występuje na konwencjach, organizuje własne eventy sportowe, prowadzi szkolenia i warsztaty w Polsce i za granicą. Specjalizuje się w formach choreograficznych Dance i Step, w szeroko pojętym treningu funkcjonalnym z użyciem ciężaru własnego ciała oraz w zajęciach prozdrowotnych. W swoich treningach miesza różne techniki i uparcie wychodzi poza schematy. Profesjonalista w każdym ruchu, skupiony na prawidłowej technice wykonywania ćwiczeń. Poza tym pełny energii, stara się zarażać innych swoją pasją do aktywności fizycznej.

Więcej informacji
FB: https://www.facebook.com/trenerpatryktomaszewski/
Youtube: https://www.youtube.com/user/patrykgapa

 

Szczegóły

Data: 25 października
Czas: 10:00 - 16:00
Koszt: 200zł

Miejsce

Nazwa Lokalizacji: Zdrofit Mokotów Konstruktorska
Adres: ul. Konstruktorska 13
Warszawa, Mazowieckie Polska

+ Google Map

Organizator

Nazwa Organizatora: AKADEMIA ZDROFIT
Telefon: 794 777 105
Email:
Strona internetowa: www.akademiazdrofit.pl