Ładowanie Wydarzenia
12
października

AKTYWNY SENIOR

12 października 2019 12:00 - 20:00300zł300zł (cena dla pracowników Zdrofit)

Chcesz uczestniczyć w szkoleniu?

Zapisz mnie

Szkolenie skierowane są do instruktorów zajęć grupowych, trenerów personalnych, studentów AWF i uczelni medycznych oraz pasjonatów, którzy są zainteresowani pracą z osobami starszymi i chcą dowiedzieć się, jak bezpiecznie prowadzić trening z osobami powyżej 60 roku życia.

Program szkolenia:

  • podstawy teoretyczne
  • fizjologia starzenia się
  • psychologiczne aspekty starości
  • narząd ruchu u osób w wieku podeszłym
  • starzenie się mięśni szkieletowych
  • starzenie się układu sercowo-naczyniowego
  • warsztaty praktyczne
  • wzorce ruchowe
  • główne założenia treningu siłowego osób starszych
  • poprawa zakresów ruchomości
  • ćwiczenia specjalistyczne wychodzące naprzeciw najczęstszym problemom zdrowotnym osób starszych
  • metodyka zajęć z seniorami w oparciu o prawidłowy dobór metod, form, środków podczas zajęć grupowych i indywidualnych

Korzyści:
Dzięki szkoleniu poznasz zasady pracy z osobami starszymi, choroby wieku starszego oraz wskazane i  przeciwwskazane rodzaje ćwiczeń. Będziesz umiał skonstruować lekcję wydolnościowo-wzmacniającą, prozdrowotną (nakierowaną na typowe dolegliwości w starszym wieku). Poznasz rolę przyborów w treningu prozdrowotnym, takich jak piłki, taśmy, kijki. Zdobędziesz wiedzę niezbędną do prowadzenia zajęć grupowych, jak i treningów personalnych z seniorami.

SZKOLENIE PROWADZI: EWA NIEDZIELSKA
Doktor nauk o kulturze fizycznej. Pracownik Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Swoje wieloletnie doświadczenie jako instruktor, trener personalny i nauczyciel wykorzystuje przy opracowaniu wielu programów szkoleniowych skierowanych do różnych grup odbiorców – dzieci i młodzieży, osób dorosłych i osób starszych. Na uczelni specjalizuje się w modułach: fitness – nowoczesne formy gimnastyki, trener personalny, kinezygerontoprofilaktyka (aktywność fizyczna osób starszych). Na swoich zajęciach z podopiecznymi walczy z konsekwencjami długotrwałej pozycji siedzącej i złymi nawykami życia codziennego. Ewa współpracuje również  z Uniwersytetem Trzeciego Wieku, gdzie  w pracy z seniorami kieruje się mottem: dodawaj życia do lat, a nie tylko lata do życia. Uważa, że w jej zawodzie trzeba uczyć się przez całe życie.

 

Szczegóły

Data: 12 października
Czas: 12:00 - 20:00
Koszt: 300zł

Miejsce

Nazwa Lokalizacji: Zdrofit Stegny
Adres: ul. Mangalia 4
Warszawa,

+ Google Map

Organizator

Nazwa Organizatora: AKADEMIA ZDROFIT
Telefon: 794 777 105
Email:
Strona internetowa: www.akademiazdrofit.pl