Nowość – szkolenie Trening rowerowy

Wybierz się razem z nami w rowerową podróż i zyskaj nowe kompetencje💪

Na poziomie podstawowym:

🚴‍♀️ poznasz podstawy anatomii, biomechaniki i fizjologii wysiłku

🚴‍♀️ dowiesz się, jak prowadzić zajęcia rowerowe z wykorzystaniem muzyki

🚴‍♀️ poznasz zasady pracy z obciążeniem

🚴‍♀️ poznasz techniki jazdy na rowerze stacjonarnym

🚴‍♀️ dowiesz się, jak właściwie programować trening rowerowy (poziomy zaawansowania, stopień wysiłku, cele treningowe)

Na poziomie średnio zaawansowanym:

🚴‍♀️poznasz zaawansowane techniki jazdy

🚴‍♀️weźmiesz udział w:

👉 dwóch lekcjach pokazowych

👉 warsztatach praktycznych - prowadzenie interwałów i symulacja jazdy w terenie

Prowadzący: Łukasz Sokołowski

____

Szczegóły i zapisy, poziom podstawowy: https://bit.ly/PoziomP

Szczegóły i zapisy, poziom średnio zaawansowany: https://bit.ly/PoziomŚR