Forum Zdrowego Ruchu

Takiego wydarzenia jeszcze nie było! Po raz pierwszy zapraszamy na Forum Zdrowego Ruchu. To wyjątkowe, dwudniowe wydarzenie dla instruktorów, trenerów i wszystkich miłośników sportu skupione na zdrowiu kręgosłupa i technikach pilatesu odbędzie się już 23 i 24 listopada w Warszawie.

Pierwszego dnia, odbędzie się Akademia Zdrowego Kręgosłupa, gdzie uczestnicy będą mogli nauczyć się o stabilności i mobilności kręgosłupa, zyskać wiedzę na temat barków i odcinka szyjnego, a także harmonijnej pracy przepony. Wykłady i zajęcia poprowadzą doświadczeni specjaliści, tacy jak dr Andrzej Kępczyński, Ela Furman i Natalia Filipp.

Drugi dzień będzie poświęcony Akademii Pilates. Zajęcia obejmą różne techniki pilates, w tym Standing Pilates, rotacje, ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów na macie oraz szczegółowe omówienie technik oddechowych. Instruktorzy Ewelina Oberc, Paulina Szyluk-Lipińska, Arita Kuś, Marta Wawryszewicz, Patryk Tomaszewski i Piotr Mencina poprowadzą uczestników przez te różnorodne sesje, skupiając się m.in. na poprawie mobilności, stabilności i siły mięśni.

Nasze wydarzenie to doskonała okazja do zgłębienia wiedzy na temat zdrowego ruchu i technik pilates, a także do praktycznego zastosowania tej wiedzy pod okiem ekspertów.

Już dziś zachęcamy do zapisów. Pełen harmonogram oraz zgłoszenia na naszej podstronie.

Do zobaczenia na Forum Zdrowego Ruchu!