Bezpłatne webinary w marcu

Drogi Kursancie,

Przygotowaliśmy dla Ciebie dwa nowe, bezpłatne webinary, które poprowadzimy w formie live’ów na fanpage’u Akademii Zdrofit.

Pierwszym z nich jest „Pozycja siedząca a zdrowy kręgosłup” z Elżbietą Furman – 23.03.2022 (środa) o godz. 15:00. Zagadnienia:

·  wpływ pozycji siedzącej na ludzki organizm,

·  jak prawidłowo ustawić ciało podczas pozycji siedzącej,

·  jak minimalizować efekty przeciążeń,

·  jakie ćwiczenia warto wykonywać po pracy w pozycji siedzącej.

Drugi webinar to „Rytm okołodobowy” z Amelią Bobowską – 31.03.2022 (czwartek) o godz. 15:30.

Twój zegar biologiczny reguluje ważne funkcje organizmu -  poziom hormonów, ciśnienie krwi, sen, temperaturę ciała i metabolizm.

·  Czy wiesz, co się dzieje z Twoim organizmem w ciągu doby?

·  Czy wiesz, co może wywołać nowotwory, cukrzycę, nadciśnienie, przyspiesza starzenie?

·  Czy wiesz, ile razy mrugają oczy, ile wdechów i wydechów wykonują płuca i ile razy uderza serce w ciągu dobry?

·  dowiesz się, czym są zaburzenia rytmu dobowego,

·  dowiesz się, jakie znaczenie ma sen, melatonina, wpływ światła niebieskiego i uważność na życie codzienne.

Dzięki takiej formule webinarów możesz:

·  czerpać z praktycznego doświadczenia naszych ekspertów,

·  aktualizować i zdobywać wiedzę,

·  zadać pytanie naszym ekspertom.

Webinary bezpłatnie zobaczysz na fanpage’u Akademii Zdrofit w tym miejscu. Wystarczy, że w dniu webinaru wejdziesz punktualnie pod wskazany link.

Zapraszamy!